Lijepo vrijeme mami nas da više vremena provodimo vani i uživamo u igri, vožnji biciklom i druženju s prijateljima! Ali sunce je opasno ako se od njega ne zaštitimo, stoga vam predlažemo nekoliko jednostavnih načina zaštite.

Zašto je sunce opasno? Sunčeve zrake imaju ultraljubičasto zračenje koje nam može naštetiti tako da dobijemo opekline, alergije, oštećenja očiju te razne teške bolesti poput raka kože. Zato je pametno što prije steći osnovne navike za zaštitu od sunca koje će vam poslije biti posve uobičajene.

Kako se pravilno zaštititi od sunca

*Nemoj se igrati vani po najjačem suncu, između 11 i 16 sati, ili probaj biti u hladu.
* Ako si u hladu, svejedno trebaš kremu za sunčanje i šeširić.
* Koristi kreme za sunčanje i namaži lice, vrat i dijelove ruku koji nisu pokriveni majicom.
* Kremu nanesi pola sata prije izlaska na sunce da bi se stvorio zaštitni sloj na koži.
* Nosi šeširiće i kape, oni su i fora modni dodaci!
* Pij dovoljno tekućine.
* Nosi sunčane naočale da zaštitiš oči.

Ovo je nekoliko osnovnih savjeta koji ti sigurno neće oduzeti puno vremena, a jako su važni za tvoje zdravlje. Zato ih se probaj pridržavati i bezbrižno uživaj na otvorenom!